新着情報
2020-09-09
先日のテレビ。口の中に傘の持ち手が入って取れなくなった女の子の映像。 ミラーニューロンが働いて、まるで自分に起こっているかのようなしかめっ面をして見ていました。 今思い出しても、あーーーってなる。 時々、笑う犬や笑うチンパンジーもいるけれど、あの子たちも人間が笑うのを見て、ほっぺが動くミラーニューロンが働いているのかしら。。 人間は、笑顔の人と目が合うと80%以上の人が微笑みを返す動物です。 ポジ...
2020-09-09
長い年月をかけてこの身体、この性格を育ててきました。 誰が？ 自分です。笑 食べたものでこの身体ができています。 栄養バランスの良い食べ物を入れる。と 良い状態の物が出るし（お食事中の方がいらしたらごめんなさい。笑）体調は良くなる。 その反対に、例えば、油の多い食べ物やアルコールが多い生活では、良い状態では出せないし、脂質異常となったり、肝機能が悪くなったり、絶好調とは言えないかも。。 出すのはモ...
2020-09-08
「笑顔は結果ではない、原因だ」というメンターの呟きを見つけた。 原因か、結果か。を会社の目標で考えてみた。 会社の目標が達成したのが原因で幸せになった。 労働→成功→幸福 これも合ってるけど 幸せだと感じていることが原因で、仕事の目標も達成していくのだ。 幸福→労働→成功 これ大正解！ 楽しいと考えて働く。 幸せだと考えて働く。 ありがたいと考えて働く。 ただ考えて。 *:;:*:;:*:;...
2020-09-08
私はサービスを受けるのが好きです。笑 エステや美容室のキャンペーンなどのメールをよく目にします。 例えば、美容室。 今通っている美容室に辿り着くまでに何件かの美容室に行ってみたことがあります。 美容室の雰囲気って、そこここでちがいますよね。BGMや照明、声のトーンなど、いろんなことを考えておもてなしをされている。悪いところは無いと思うけど、好きなところはあります。それで決めているのかも。。 私が今...
2020-09-07
今日も美しい朝を迎えました。 プライムビデオで「はじまりはヒップホップ」を観ました。 69歳から94歳、平均年齢83歳のドキュメント映画。彼らの挑戦と勇気に感動しました。クルー名は「ヒップ・オペレーション」ほとんどの人が腰の手術を経験していたから。笑 人はオトナになるにつれ多くの知恵は付きますが、本質は変わらない。18歳の頃と変わらない。特に男性はココロは永遠の6歳児。だとか。。うなづいてる方が見...
2020-09-07
赤ちゃんの誕生に合わせて申し込んだ「はじめて箱」が届きました。 金沢の伝統工芸品、加賀手毬の柄が描かれた箱の中に、お宮参りのことや、保険のこと、赤ちゃんオッケーの音楽会の招待状など気の利いた贈り物が入っていました。 産まれて14日目の赤ちゃんが家にいます。元気に大きい声で泣き声を上げるようになりました。寝顔を見ているだけで時間がいつの間にか過ぎています。 可愛い〜♡ *:;:*:;:*:;:*:;...
2020-09-07
「脳のお掃除タイム」 ラインの画面の上部に、この言葉が置いてありました。ラインニュースでした。 認知症にならないための暮らし方。よい睡眠で脳の老廃物を排出するメカニズムを促す。と脳の機能を高める方法がありました。 私がSBTの講座でお話しすることにも「脳のお掃除タイム」を利用した目標達成の方法があります。 この方法を知っていることで、毎日の質が変わってきます。 気になった方はお問い合わせください。...
2020-09-06
「パッチ アダムス」という映画に出会いました。 誰にでも辛いとき、悲しいとき、不安なとき。それから大切な場面で緊張してしまう。人前で話すときにドキドキしすぎて頭が真っ白になる。ってこともありますよね。 これらはそもそも病気ではないので、病院では薬などもらえません。 そんな時に自分だけのとっておきの元気が出る方法があるといいですね。 例えば、音楽。言葉。好きな本。可愛いペット。どれも自分にとっては...
2020-09-06
あんなこともあったし、こんなこともあったのに、どうやったら信じられるようになるのだろう。 その人の行動を点で見たときには あんなことも、こんなことも信じられない。自分の考えの中には有り得ない。と思い、信じられないと思うかもしれない。 けれども、その行動の点を過去の線と未来の線で繋いだときに 過去からの成長 と 未来への可能性 が見えてきます。 わからなければ、聴けばいい。 どんな考えでこうなって...
2020-09-05
カレンダーを見ていたら「いいことリスト」を作る。とありました。 良かったこと、ツイていたことを書く。 私には運がある。と口に出して言う。 良いことにアンテナ立てて受信していく。とやり方が書いてありました。 それを繰り返すことでその時の感情を記憶していくんですね。 脳には可塑性があるので繰り返していくことで、良かった。とか ついてる。と考えるだけでその感情が蘇ってご機嫌になれるようになる！何も良かっ...