新着情報
「できる」の山登り
2020-05-30
「知っている」を重ねた先に「できる」があるのではない。 「知っている」と「できる」の山はそもそも違う。 Life habit formationでナニメンさん( 有)シンプルタスク吉井 雅之社長)のDVDより。 知っているの山ばっかり登りがちです。 いつもの「知っている」止まりパターン。 違うとわかっていても、即効マイナスの反応をしているのでは何も成長できない。できるにはなっていかないのです。 「...
気持ちのコントロール!オートマ...
2020-05-29
人の悩みっていろいろ。 コロナに隠れていますが、コロナの前からある心の問題もなくなっていないのです。昨日も相談者さんが、辛い胸の内を話に見えました。 カウンセリングもコーチングも両方必要な職場です。 みなさんの話された後の笑顔を見ると安心して、こちらも笑顔になります。 ナポレオン・ヒル博士の「成功のための17の項目」の中に 「セルフ・コントロール」とあります。 自らの思考を前向きで建設的な方向へコ...
本気になると、、どーなる?
2020-05-28
フラダンススタジオに通っていた頃のこと コンサートやイベントで踊るときは 「〝恥ずかしい〟は家に置いて来てください。」 とハワイから来てくれた先生にご教示頂きました。 それは、本気になるってこと。 〝恥ずかしい〟を持ってきていると パフォーマンスが十分に発揮できず ダンスの美しさを表現できない。 観客にまで恥ずかしいが移ってしまうから、観客がハラハラしちゃう。笑 共感性羞恥というのもあるそう。 〝...
充実がマイブーム
2020-05-27
面談で 「充実していたときはいつでしたか?」 と伺うのがマイブームです。 とても晴れやかな顔をして話してくださいます。 私の充実していたときのひとコマには 高校生のころ、運動会の応援団 放課後遅くまで残って話し合って、仲間と一緒に衣装や振り付けを作り上げた。 優勝は逃したけれど残念そうな友達の背中も、校庭から椅子を引きずって教室へ戻る重い足取りも、今振り返ると、充実という中のひとコマです。 あのと...
そうだ!らっきょうを漬けよう!
2020-05-27
https://mi-journey.jp/foodie/39281/
美容院も読書タイム
2020-05-26
自粛が始まる前に美容院入ったときのこと。 読んでしまいたい本を美容院へ持参して読書タイムとしました。 家にいると、あれしなきゃ、これしなきゃと落ち着きない時間も、美容院という動けない時間は、読書にベストだと今ごろ気づきました。だからこそ!に気づく。 次来る時も、あの「積ん読」も持ってこよう! 今日の一冊は「世界一ふざけた夢の叶え方」 担当の美容師さんもこの本に興味もたれて 「もし、この職業じゃなか...
天使の降りる場所☆
2020-05-25
用事があって休暇をいただきました。 日中は仕事をしていると中々ひとりになる時間がないのですが、今日は家の中にひとり。 思いっきり掃除しました。 家族が気持ちよく笑顔でいるところをイメージして、ありがとう。と口にしながら丁寧に掃除をする。 こうすることで、目に見えない空間までをもきれいにすることができるんだそう。 目に見えない空間がきれいになるとどうなるでしょう? そこに天使が舞い降ります。って♫ ...
無意識こそ悪魔かも、、
2020-05-24
先日こんなやりとりをしました。 自分の中の悪魔が囁くんです。 「もうやめてしまえ。納期なんて関係ない。」 もちろん天使もいるんです。 「これをやり遂げたらすごく成長しているよ。」 この悪魔も天使も自分で意識できるから大丈夫。 どちらを選んでもいいですよね。進みたい方を有意識で選べばいい。 厄介なのは無意識に出ている言葉。 仕事でわからないところを何度も聞きに行く時、その人の前に行くたびに 「申し訳...
深刻にならなくてもいい理由
2020-05-23
斎藤一人さんの講演の中で 「1年前の自分が何について悩みを持っていたか覚えていますか」と尋ねられたことがあるそうです もちろん、覚えていた人はひとりもいなかった。 そうなんです。今の悩み。 時間が消滅させてくれるようです。 今も刻一刻と小さくなっています。 こんな視点に立つことができれば そんなに深刻になるようなことは 生きている間、それほどないようです。 今日もおもしろがっていこうっと♫...
「いいことリスト」をつくる
2020-05-23
日常の当たり前をいいことと捉えてみる ①ご飯が美味しかった♫ ②ジョアン(パン屋さん)のコルネが美味しかった♫ ③朝、ちゃんと目が覚めた♫ ④安全に通勤できた♫ ⑤帰宅したら猫が駆け寄ってきた♫ ⑥本を紹介したら「買ったよ」とみせにきてくれた ⑦靴づれが治ったことに気づいた♫ ⑧仕事で必要な資料が仕上がった♫ ⑨いつもより早く帰宅できた♫ ⑩洗車ができた♫ 日常がワクワクに 運がいいねぇ〜〜...