新着情報
2020-07-20
なんだかわからないけど、この空気がイヤ！と職場の居心地の悪さを訴える人発見！！ 職場の空気って何でできているかというと、みんなの機嫌。もっと言ったら表情です。だとしたらどんな表情でいるのが職場の空気を良くするのでしょう。 誰かが空気変えるのを待ってなくても、自分でもできますよね。スモールチェンジ！ 休憩時間はスマホ？スマホの中のコミュニティも大事だけど、目の前の人たちと会話することを意識してみる。...
2020-07-20
先日のこと。美容師さんとの会話の中で、「トルトコ」さんという、写真屋さんを紹介したところ、 このカタカナ4文字が「『ウチクル』？『トリセツ』？あれ？なんやったっけ？」と、数回聞いてくる美容師さん。違うのはわかるんだね。 この美容師さんは視覚を優位に使って記憶するタイプのよう。メモしたら覚えたようです。笑笑 私も電話で会社名を聞くなど、普段聞きなれない名前や言葉を聞いた時は、速攻忘れる。これも視覚優...
2020-07-19
先週末のこと。6か月毎の定期歯科検診。 問題なし。 前回よりも健康度アップ。 前回知覚過敏以外の気になるところを治療しなくて良かったです。喰いしばりも弱くなったようですよ。と先生から褒められた〜 6か月前の検診では、1箇所だけ知覚過敏があって、過敏な場所にセメントを歯を削らないで乗せてもらったところ、全く「ヒーッ！」てならなくなって快適に過ごしていました。 口腔内のストレスが減ることで、 血液循環...
2020-07-19
高校野球がいつもとは違う形ですが、始まっていますね。去年の石川県星稜高校の球児たちを思い出しています。 メデイアで取り上げられた「必笑」だけでなく、彼らの間に交わされている言葉や表情も、その強さを彼らが知る以上に押し上げていったのに違いないのです。 自分を変えるには、自分が使う言葉、口癖を変えるのが最速で最良の方法。 自分が放つ言葉を一番多く聞いているのは自分。単に聞いているだけではない。その言葉...
2020-07-18
そろそろうちの会社でも特定保健指導を開始する時節がやってきました。 その前に、脳から痩せる本も読む！ ミラートレーニング法のひとつ。 「本当に成りたい自分」を文章にして、語りかける。 ①やる気を出して心を強くする言葉 ②内面を豊かにする言葉 ③ダイエットのストレスを忘れる言葉 鏡の前で「魔法の言葉」を語りかけ、理想の自分になっていくイメージで。 例えばこんな感じ 「私はダイエットに成功し、素直な心...
2020-07-18
今のあなたの感情を円グラフで表すと、どんな割合になりますか？ 嬉しい。楽しい。感謝。リラックス。さみしい。不満。恐怖。恨み。悲しい。など、、 「体質があるように心の質、心質もある」と、大島啓介さんの講演の際に聴きました。 ということは、いつも口を開けば文句言ってる人がいるとしたら、80%ぐらいは不平不満で埋まった円グラフになります。 そして、何かと不平不満、ネガティヴに陥りやすい人って、そのうちの...
2020-07-17
お子さんからのお悩みです。 お母さんは、心配と言って自分の思い通りにしようとするんだ。。 怒ってる。笑笑 「親は子供のことを心配するのが仕事」 「失敗するんじゃないかと心配で」 「心配してるから言ってるの」 とはよく聞く言葉です。 ではその心配 子供にとってはどうなーーん？ 心配をしてくれた人にはもちろん感謝をすることは大切です。その時はうるさくても後になってわかるものです。 が、 そう言ってしま...
2020-07-17
7月に入ってからリビングのエアコンが効かなくなり、新しいエアコンを設置してもらおうと1週間順番待ち。 いざ設置の日。 室外機が、4月にこれまた取り替えた灯油のタンク（次から次に壊れる）が邪魔をしていて、取り替えることができない。 この困った状況に、エアコンの設置屋さんは、できない理由を100個（笑）並べて、だから！できない！と。 外での会議？は雨が冷たいし、、 「設置できるにはどうしたらいい？」 ...
2020-07-16
「三年後に英会話を完璧に習得する」という目標があったとします。 やるといい一番大事なことは、次のうちのどれでしょうか？ 1、1日10個の単語を覚える 2、ネイティブの友人と会話をする 3、部屋の掃除をする 答えは 3 気分が良くなるからです！ 似たものが引き合うように、今のいい気分が、未来のいい気分を引き寄せるのです。（前祝いの法則より、一部抜粋） 今の喜びが未来の喜びにつながる！ ということで、...
2020-07-16
今のあなたの感情を円グラフで表すと、どんな割合になりますか？ 嬉しい。楽しい。感謝。リラックス。さみしい。不満。恐怖。恨み。悲しい。など、、 「体質があるように心の質、心質もある」と、大島啓介さんの講演の際に聴きました。 ということは、いつも口を開けば文句言ってる人がいるとしたら、80%ぐらいは不平不満で埋まった円グラフになります。 そして、何かと不平不満、ネガティヴに陥りやすい人って、そのうちの...