新着情報
2020-07-14
私たちは毎日、自分に、他人にいろんな問いかけをしています。その問いによっては、行きたくない方向へ行ってしまうことだってあります。何気ない言葉に、危うく乗っかりそうになりました。笑笑「疲れた顔してる」こう言われると、疲れたと思っていなくても、脳は疲れた理由を探し始めます。「昨日プール行ったから」「誰かに嫌なことを言われた」「仕事がうまく進まない」「家族のことで心配なことがある」こんな理由で私は疲れた...
2020-07-13
十分な準備をしてプレゼンをしたが、上司やお客様から期待通りの良い反応が得られなかった。こんな時、失敗したと感じて、すごく凹んでマイナス感情を引きずったり、プレゼンや、その上司、お客様を苦手になることがあります。けれど、その後の行動を意識することでその失敗がちゃんとチャンスになるんです。★ピンチになる場合①ま、こんなこともあるさ。プラス思考で行こう、もう考えないでおこう。とプラス思考を勘違いして同じ...
2020-07-13
昨年、全英女子オープンを制したプロゴルファー渋野日向子選手は「スマイルシンデレラ」と呼ばれるほど、彼女の笑顔が注目を浴びました。彼女の笑顔は意図的かどうかはわかりませんが、笑顔に強さの秘密があるに違いありません。ストレスや不安を感じると血流が悪くなり、脳に酸素が不足します。プレイに関していいイメージを作りたいなら酸素を十分に取り込む必要がある。そのために笑顔というのは非常に効果がある方法です。笑顔...
2020-07-12
ストレスチェック制度導入から3年目。ストレスチェックの本来の目的とはちょっとズレが生じている気がします。本来の意味は本人の気づきと、職場改善。この時期よく耳にするのが「一番ひどいのに書いてみた」「ストレスだらけだ」誰かのせいでストレスがいっぱいだ！と認識する時期？？？ストレスのない職場。ハラスメントのない職場。脳は「の無い」など否定の言葉は認識できないようにできています。ピンクの豚は思い浮かべない...
2020-07-12
ない？る？他人のことを変えようと思って、職場の雰囲気を変えようと思って、「あなたのその行動は良くないので、あなたはこうした方がいい。」と、YOUメッセージで伝えて、関係性が悪くなった。とか、伝わらなくて相手が怒った。とかありませんか。それが正しかったとしても、伝わることは、ないです。YOUメッセージでは相手は責められたと感じます。親子でも然り。それが「私はこうしたら安心なので、私はこうしてほしい」...
2020-07-11
お子さんの夏休み。フルタイムで働くご家庭より、パートや、専業主婦（夫）のご家庭の方がストレス度が高いという統計がありますね。私も子供が小学生の頃は専業主婦をしていたので、給食のありがたさを痛感する夏休みでしたね。笑笑私の場合、心配省の大臣だったので、子供がそばにいて、ゆっくり過ごすことができる夏休みは好きでした。家で遊んでくれているときは安心。近所の子たちとマリオカートで対戦！子供相手に負けんかっ...
2020-07-11
過日、研修でお客さまの喜ぶ顔を想像してグループ討議していただいた際に、こんなお話で盛り上がっているグループが。「商品の色を変える」いいね！「作動ボタンに裏ワザ」いいね！笑笑「裏ワザボタンを見つけて押せたら、テッテレーって旗が出てくる」いいね！笑笑「なんかボタン押したら、ヤッターワンみたいにちっちゃいロボットたくさん出てくる」いいね〜！笑笑笑笑本当になんか出てきたら、忙しい客先では結構邪魔です。笑笑...
2020-07-10
今年は夏休みはどうなっちゃうんでしょうね。毎年、夏休みの子供たちと、どんな言葉を交わしてきましたか？ご近所からは赤ちゃんの笑い声が聞こえてきます。幸せな朝だ！赤ちゃんの頃、赤ちゃんが笑っただけでお母さんは嬉しくて、赤ちゃんに笑顔で話しかけます。ゲップした、おしゃべりした、寝返りした、立った、全ての場面で、赤ちゃんはお母さんの笑顔とスキンシップで快、大好き！の感情を豊かに育んできたんですよね。だから...
2020-07-10
笑いながら怒る。は俳優の竹中直人さんの芸ですが、、笑笑人は怒りながら、喜ぶ。という、「怒り」と「喜び」２つの感情を同時に感じることはできません。「嫌なことは考えないようにしなきゃ」って言うことありますよね。「嫌なことを考えない」ようにすることは、実は「嫌なことに注目」する事になって、嫌なことの囚われの身。あららなので、嫌なことを考えないようにするより 「身近な楽しいことを見つけようとする」ことが、...
2020-07-09
期待しないこの言葉はネガティブに聞こえると思いますが、すごく楽になる言葉。ほとんどの不満の原因は、相手に期待しているから。だからイラっとするんですよね。「やってくれるだろう。」と自分で勝手に相手に期待しているんです。これをやめて「もう期待するのやめよう。」という気持ちになれば、イラっとすることもなくなります。「なんで？」という詰問も不要になります。人のことは変えられない。ってよくわかっているのに、...