新着情報
2025-08-28
健診会場でたまに見かける、 「ついやっちゃうけど、スタッフからしたら困る行動集」。 怒られるといっても、本気ではなく笑顔で注意されるやつです。 「うっかりだったんです…」 「そんなつもりじゃ…」 わかります。でも、それ “怒られるやつ” です。 【その1】 問診、白紙のまま提出 「これ、まだ書いてないですね〜」 「え、ありましたっけ？…あっ！かばんの中に…」 → それ、...
2025-08-22
職場の健康サポートBeWell なみぃです。 前日までの準備をしていなくても、 「当日だけでも何とか…！」という方へ。 はい、それ、いわゆる悪あがきです（笑） でも、ちょっとは役に立つこともあります。 ① 血圧測定の直前は深呼吸＋手のグーパー 緊張していると普段より高く出やすい血圧。 測定前、順番待ちの間に深呼吸を3回、さらに手をグーパーグーパーで腕の力を抜くと落ち着きます。 ② ...
2025-08-17
職場の健康サポートBeWell のなみぃです。 職場の健康診断。 「少しでも良い数字を…！」と、前日にがんばる人がいます。 でも、そのがんばりが逆に数値を悪くしてしまうこともあるんです。 ◆中性脂肪は前日の食事に直結 中性脂肪（TG）は前日の食事の影響が大きい項目。せっかくがんばって減量もできていたのに、、、気が抜けた？ 夜遅くの食事、脂っこい料理、そしてアルコールは翌朝の数値...
2025-08-13
健診後のフォロー面談を通して、いろんな声を聴かせてもらっています。 体の数値だけでは見えてこない背景―― それは仕事のこと、家庭のこと、自分のこと。 「血圧が高いのは、たぶんストレスです」 「朝ごはんは食べないんじゃなくて、飲み込むのがつらいんです」 「出向中も、誰からも声がかからなかったのがしんどかった」 「自分しかできない仕事なのに、必要ないって言われて悲しかった」 そんな話を、...
2025-08-07
普段は企業で産業看護師として働いています。 健康診断のフォローや、メンタル相談、面談を通じて、誰かが「ありがとう」と言ってくれる瞬間にたくさん出会ってきました。 そんな中で今回、中高生向けに「看護師のしごと」の紹介動画を作る機会がありました。 病院勤務だけじゃない、こんな道もあるんだよ、と知ってもらえたらうれしいなと思って。 自分が選んだこの仕事が、誰かの未来に少しでも届いたら。 そんな...
2025-08-02
最近、神社巡りが私のブーム。 次は「風の神様のところへ行こう、高千穂にも行ってみたいなー」と思って、 実家でそんな話をしてたら、母が突然歌い出した。 「くーもにそびえる高千穂の〜、たーかねおろしに〜……あれ？なんやったっけ？」 すると父が「おおみよを〜 あおぐ今日こそ〜」って追いかけるように歌って、 ふたりで合唱。 （※私は「高千穂」しか聞き取れんかった。笑） どうやら「建国記念の日のう...
2025-07-28
職場の健康サポート BeWell の田仲なお美です。 毎日あっついですね〜 今日は、 自分の体に「お疲れさま」って言いたくなった日でした。 動画づくりのためにストレッチをいくつか試して、 実際にやってみたら、あら、びっくり。 思ってたより、ガチガチだった…！ やってみたのは、こんな感じ👇 🟢 肩のストレッチ 肘を抱えて、肩のうしろをゆっくり伸ばします。 じわーっと気...
2025-07-23
職場の健康サポート、BeWell たなかなおみです。 ある40代の男性社員さんが、面談室に入るなりこう言いました。 「今日、お昼にカツ丼食べちゃいました」 ああ、うん。 別にそれ、罪じゃないです（笑） でも、本人は少しバツが悪そうで、 「健康の面談ってわかってるのに、なんかすみません」って続けました。 でも、私が注目したのは、その後の一言。 「…いや、ほんとはね、昨日の夜...
2025-07-18
職場の健康サポート、BeWell たなかなおみです。 この間、ある会社さんに伺ったときのこと。 毎月面談している50代の女性社員さんが、部屋に入るなりこう言いました。 「すみません、今日は何も話すことないんです」 「何も話すことないって、話。ですよね」と返したら、 「…あーそれ、なんかズルいですね」と笑ってくれました。 そこから、お昼に食べたカレーの話をして、 新しく買った靴が靴...
2025-07-13
「相談室なんて、行ったら終わりやろ。」 そんなふうに思っている人が、実はけっこういます。 「行ったって何も変わらんやろ」 「そんな場所に行くようになったら、自分はもうおしまいや」 …そんなふうに。 それを口に出す人もいれば、 黙ったまま、自分の中にだけしまってる人もいます。 でも、私は思うんです。 行くことで、終わるんじゃない。 むしろ、そこから少しずつ、自分を取り戻すことが...