新着情報
2020-08-21
悲しくなったり不安になったり不満を抱いたりするときもちろん誰かの心ない言葉に傷ついて悲しくなることはあるけれど、マイナスで受け取る時は、何も言ってない表情だけ見たときだったりする。聞こえてもいないのに。笑表情が暗かったから私といるのが面白くない 目が合わなかったから私に怒ってる私には笑ってくれなかったから私のこと嫌い相手は何も言っていないのにその時感じた自分の感情をただくっ付けたんじゃないかな。そ...
2020-08-21
「ほのぼのカレンダー」「口がとんがってしまうと耳が粗末になる口より耳が大切なのに」って口をとんがらせたままだと聞こえてくる言葉が同じでもとんがらせて聞こえてくるよ口は横に ニーっとね^_^明日も笑顔で〜*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;: *:;:*:;:*:;:* 田仲なお美 SBTスーパーブレイントレーニング 3級・2級ライセンス講座...
2020-08-20
スポーツなら選手。ビジネスなら製品。これらの人、モノの一流を目指していく時選手だけが、一流を目指していくのではなく、マネージャーやコーチ、サポーターもそれぞれの道の一流を目指しています。製品だけが一流になるんじゃなくって社内外の電話を受ける人も、システムを管理する人も、安全を管理する人も、健康を管理する人も、そこでの役割を意識して、一流を目指していけば、絶対そこの製品は一流に値するもの。選手だけが...
2020-08-20
誰かのためにがんばる。はとても大切です。それが折れない心、諦めない心を作るものだから。けれどもうまくいかない時もあるよ。相手の気持ちばかりを考えて、自分自身が疲れたと感じることもあります。そんな時は、自分自身を一番大切にする。自分を大切に取り扱う。しっかり休憩とって美味しいコーヒーを飲む。ゆっくりお風呂に入る。夜寝る前に「今日もよくがんばったね、明日も顔晴ろう！」と自分自身に◯をあげて、自分をハグ...
2020-08-19
言葉の変化だけで、体の反応が変わります。ミスしなくなる。できる！良かった！嬉しい！幸せ！運がいい！ありがとう！感謝します！ここ何回も読んで！ほかほかするよ！何度も言うと、軽くなって効果がなくなるから何度も言わない。ここぞという時だけ言う。という謎のポリシー。この謎のポリシー持ってる人結構います。笑目を見て笑顔で言うことで何回でもちゃんと伝わります。ありがとうのハードルを下げると、たくさんみえてきま...
2020-08-19
クレームゼロを目指すには、クレームの数を数えなきゃならない。それが当たり前だ。うん、そうだね。当たり前だったかもしれない。けど、クレームや不良だけを数えているのでは、モチベーションやパフォーマンス、意欲の向上なんて、なかなかできないです。誰かのせいにしたくなってチームはギスギスするし。ビクビク、ピリピリ。するんじゃない？何のためにやってるの？ワンチームになろうじゃないの♫当たり前は当たり前か？でき...
2020-08-18
マラソンランナーさんが話してくれました。フルマラソン初心者の頃、30キロほどにかかった時、沿道の応援の「がんばれー！走って！」の言葉に「ありがとう」と答えるけれど、内心「辛いんだよ、人のことだと思って。走ってみ。」とイラっとしていたことがあった。その時は辛くて辛くて。ゴールしてからも、辛くて。応援さえもうるさいと感じる自分に腹が立った、受け取れない自分が小さく感じたんだ。その後のランからはすぐに変...
2020-08-18
恋愛感情の「好き」だけではなくて、「人として好き」もあれば、「このチームが好き」「この香りが好き」「この味が好き」もあって、「好き」の対象はたくさんあります。行動やモノ、集団ね。「嫌い」と言う言葉は自分に対してではなくても、例えば「この食べ物嫌い」だとしてもどこか嫌な気持ちがするものです。あれ嫌い、これ嫌いって言ってる人をたまに見かけますが、笑ってないんだよねー、怒ってる。笑笑脳は誰のこと、何のこ...
2020-08-17
「看護師のためのアドラー心理学」の中に、オセロの法則のススメ。とありました。イメージの中でするといいです。朝目覚めた時に「おはよう！今日もいい日！」と、オセロの白を置く。そして、一日の終わり、寝る前に「今日も良い日だった、ありがとう！」とまた白いオセロを置く。一日のうちに、残念なことや困ったこと、イヤなこと（黒オセロ）があったとしても、一日の始めと終わりが白オセロなので、間の黒オセロはパタパタパタ...
2020-08-17
左手中指の第一関節に小さなガングリオン出現、腫れていて痛む。。先日、整形外科を受診してレントゲンを撮っていただいたところ「主婦にはよくある症状、使い過ぎ。安静にして暖めてマッサージを」と使い過ぎ？？？心当たりはない。しかも使いすぎるほど主婦らしいことはしていないのですが、、笑この指でキーボードを打っている、、かもしれない。不可逆的なようなのでこの関節が正常な形に戻り、ガングリオンが関節包に戻ってい...