朝イチ、楽しい気分になるものを作りました🎉
2026-09-10
朝イチ、楽しい気分になるものを...

昨夜、寝る前に思いました。
 
寝るの、勿体ないなぁ。
まだ起きていたい。
もうちょっと何かしたい。
 
なのに朝になると今度は、
起きるの、勿体ないなぁ。
布団から出たくない（笑）
 
夜は寝るのが惜しくて、
朝は起きるのが惜しい。
 
だったらせめて、
朝、ちょっと笑って起きられたらいいな。
 
そんなことを思いました。
 
そこでChatGPTに、
「朝起きたらすぐ楽しくなるアプリつくろ」
と言ってみました。
 
そして一緒に作ったのが、
 
「朝イチ、たのしい。☀️」
 
iPhoneのショートカット機能を使った、とても簡単なものです。
 
ホーム画面にはクラッカーマーク🎉。
 
ポチッと押すと、毎回ランダムに
“朝ミッション”がひとつ出てきます。
 
たとえば、
「カーテンを開けて『本日も開店しました』と言う。」
「今日の服に、勝手にテーマ名をつける。」
「今日最初に笑った人を、心の中で優勝にする。」
「スマホのインカメを開いて1秒だけ変顔。保存は禁止。」
 
そして、記念すべき最初のミッションは、
「猫・犬・鳥・ぬいぐるみに朝礼をする。」
でした（笑）
 
何かを達成するためでもなく、
健康になるためでもなく、
成長するためでもない。
 
ただ、
朝いちばんに、ちょっと笑う。
 
それだけ。
 
最近、何か思いつくと、
 
「仕事になるかな」
「商品になるかな」
「何かに使えるかな」
 
と考えがちだったけれど、
ただ面白いから作る。
 
こういうのもいいなと思いました。
 
明日の朝も、
クラッカー🎉をポチッ。
 
布団から出る理由としては、
ちょっと弱いかもしれませんが（笑）
何が出るかな、と思って起きる朝も悪くない。
 
#ChatGPT #AI活用 #iPhoneショートカット #朝時間 #楽しむ #ごきげん #BeWell
 
 
 
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田仲なお美

企業の健康相談や、
こころとからだのケアに関わっています。

「成果の前に、まず安心できる場所を」
そんな関わり方を大切にしています。

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