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「輝いて！喜んで！感謝して！〜職場の健康から未来の幸福へ〜」

職場の健康サポート　BeWell  田仲なお美です。

 

職場のコミュニケーションが心の健康を支え、生産性を上げるカギになります。

職場での会話は単なる情報交換だけではなく、チームワークを育むための大切な手段です。実際、良いコミュニケーションが生まれる職場では、

 • ストレスの軽減

 • 業務の効率化

 • 従業員同士の信頼関係の構築

など、さまざまな良い影響を与えます。

 

特に、ポジティブな会話はストレスを減らし、メンタルケアに非常に効果的です。「ありがとう」や「お疲れ様」といった言葉が、日常の中でこまめに交わされるだけで、職場の雰囲気がぐっと良くなります。

 

職場での会話を活性化させる3つのヒント

 1. “オープンな質問”を活用する

会話が広がらない原因の一つは、質問が「はい」や「いいえ」で終わるものになっていることです。例えば、「最近どう？」と聞くのではなく、「今日、何か新しい発見があった？」というように、相手が思わず答えたくなる質問をしていきましょう。

 

 2. 共感を示す

相手の気持ちに共感することが大切。例えば、忙しい一日の中で同僚が「疲れたな〜」と言ったときは、「わかります、私も今日は少し疲れたかも」と共感を示すだけで、相手は安心感を得ます。共感することで、相手が心を開きやすくなり、ストレスも軽減。

 

 3. 感謝の言葉を日常的に

「ありがとう」という言葉には力があります。小さなことでも感謝の気持ちを言葉にすることは、相手にポジティブな影響を与えます。たとえば、「この資料を準備してくれてありがとう！」「この前の出張お疲れ様だったね」などの言葉が日常的に飛び交うことで、職場内の信頼関係が深まります。

 

会話は、思っている以上に大きな力を持っています。積極的に会話を楽しむことで、職場全体がより快適になり、健康的な職場環境が作られていきます。

 

職場での会話をもっともっと楽しんで！

 

もし、会話に関するアイデアや悩みがあれば、お気軽にご相談ください。皆さまの職場が、さらに素敵なコミュニケーションの場になるようお手伝いします。

 

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職場の健康サポート BeWell  田仲なお美

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