イメージのシフトチェンジ
2020-05-17
イメージのシフトチェンジ

できない理由よりできる方法を探す、イメージのシフトチェンジ

例えば、減量のためにできることを聴いたときは
ウォーキングなどの有酸素運動や、筋トレなど運動で、減量する!
と考えてくださるのですが、、、

「歩く時間がない」「ジムへ行くお金がない」「ひとりではできない」
最後には「運が悪いからできない」と「できない理由」を探して並べる。

その理由とは「言い訳」がほとんど 。やろうとする前に言い訳を考えて、諦めるための大義名分にしているよう。

イメージのシフトチェンジ!
すぐ「できない!」って反応やめて、できている自分をイメージしてみる。

「何分なら時間が取れるか?」
「ジムに行かなくてもできる運動は?」
「ひとりでもできることは?」
「運はいい!」

と、できる方法を考える。
できる理由探しの天才になって、軽ーく逆境を超えていこう!


戻る